La práctica de esta actividad acuática tiene múltiples beneficios para la salud gracias a que se utiliza todo el cuerpo. Antes de adquirir una tabla, hay que tener en cuenta que hay varios tipos, cada una con sus características.
Un deporte que ha ganado mucha popularidad en los últimos años ha sido el paddlesurf. Sin duda alguna, esta actividad acuática se ha puesto de moda en la sociedad, gracias a su atractivo y sus múltiples beneficios saludables. La combinación entre el surf y el remo permite “navegar a pie” sobre una tabla estable y de dimensiones grandes, habitualmente.
Además, no se necesita apenas equipamiento para la práctica de este deporte. Lo más importante, obviamente, es la tabla de paddlesurf, que de manera general es de dimensiones más grandes que una tabla de surf. El elemento secundario, pero no menos importante, es el remo, con lo que la persona que va subida de pie a la tabla puede remar para navegar. Por otro lado, está el leash, que es la cuerda que une a la persona con la tabla, dotando de seguridad a la práctica del deporte. También está el Dispositivo de Flotación Personal (PFD), un sistema de seguridad, sobre todo para la práctica en aguas abiertas.
Beneficios del paddle surf
El paddle surf se ha convertido en uno de los deportes más completos. Su práctica lleva consigo el entrenamiento de todo el cuerpo (brazos, piernas, espalda…) puesto que se necesita la utilización de gran cantidad de músculos. Además, es un deporte muy versátil porque se puede practicar tanto en el mar, como en el río, como en un lago, o incluso en aguas bravas.
La práctica de un deporte siempre es buena para la salud física, y si es el paddlesurf, que utiliza todo el cuerpo, más todavía. Además, este deporte genera cosas positivas para la salud mental, gracias a la relajación que transmite la práctica en aguas tranquilas y la libertad que da. Asimismo, otra de las ventajas de este deporte es que lo puede practicar todo el mundo.
Tipos de tablas
A la hora de adquirir una tabla de paddlesurf, hay que tener en cuenta que hay muchos tipos, cada una con sus características. De esta manera, es mejor estar informado para poder escoger la que mejor se adapte a cada persona. SUP Surf; SUP Allround; SUP Exploring; SUP Race; o WindSUP, son algunos de los tipos de tablas de paddlesurf que existen. Por ejemplo, a este último tipo de tabla se le puede, incluso, colocar una vela. Para estar a la última, en el portal web experienciapaddlesurf.com comparan las mejores tablas de paddlesurf del 2024, donde muestran las características de cada una, sus ventajas y sus inconvenientes.
Asimismo, también hay diferentes tipos de remo. Por ejemplo, está el remo fijo, que va a acorde con las medidas de cada uno, y el ajustable, que como su nombre propio indica se puede ajustar a diferentes medidas. Este último es fundamental si la tabla la van a utilizar más personas de una manera habitual. Además, hay remos de diferentes materiales: fibra de carbono, fibra de vidrio, madera, aluminio, entre otros, o incluso los hay híbridos, que están hechos de varios materiales.
Técnicas
Para poder disfrutar al 100% de este deporte, es necesario aprender y practicar varias técnicas. Lo primero que es necesario aprender es ponerse de pie sobre la tabla. Como es lógico, esta técnica es imprescindible para poder practicar el paddle surf. Una de las recomendaciones es ponerse primero de rodillas sobre la tabla para conseguir el equilibrio suficiente hasta que poco a poco se pone la persona de pie.
La siguiente técnica a aprender es remar. Uno de los atractivos de este deporte es que también es muy divertido al realizarse en el agua. Una vez que estas técnicas están aprendidas, es turno de aprender a girar. Una vez que la persona en cuestión tenga dominados todos estos conceptos disfrutará al 100% de uno de los deportes más completos, bonitos, atractivos y populares que hay.
Por último, hay que tener en cuenta que el paddle surf también es un deporte muy social. Al practicarlo tanta gente, ya existen quedadas y encuentros, por lo que es una oportunidad única para conocer a muchas personas.
