Qué rápido pasa el tiempo, ¿verdad? Dentro de poco vendrá el calor y con él el ansiado verano. El verano es tiempo de vacaciones, relax y momentos para nosotras mismas, pero también es una época en la que quedan al aire todas nuestras inseguridades corporales. Afortunadamente, los tiempos han cambiado y hoy en día podemos comprar ropa de todas las tallas casi en cualquier sitio, de hecho, ya encontramos bikinis para mujeres con diferentes tipos de corte. Por suerte hemos avanzado mucho en este aspecto y ya empezamos a entender que para ponerse un bikini solo hace falta tener un cuerpo y dirigirse a la playa o a la piscina. Nada más. Sin embargo, como esto es sólo teoría y a veces resulta difícil ponerlo en práctica, aquí tienes algunos consejos que te darán más confianza en ti mismo. Allá vamos.
Fortalece tu autoestima durante todo el año
El autocuidado no solo es importante cuando salen a relucir todos nuestros encantos. Es un trabajo de fondo y del día a día. Sea la época que sea. Por esto, es importante que si lo necesitas sepas pedir ayuda a especialistas, ya que reforzar nuestra autoestima es fundamental para poder gestionar bien los momentos de inseguridad y también a la hora de relacionarnos con nosotras mismas y con los demás.
Además, con una autoestima sólida serás una persona mucho más resiliente, capaz de levantarte cuando la vida te ha tumbado o cuando tu cabeza te juega una mala pasada. También serás capaz de tomar mejores decisiones, lo que te llevará a un mayor éxito profesional y por supuesto personal. Y, por supuesto, serás mucho más auténtica, ya que serás consciente de tu valor y lo proyectarás al mundo.
No te compares con los demás
¿Eres consciente de que un 70% de lo que aparece en las redes sociales es falso? Vivimos intoxicados de historias de vidas ajenas que nos crean unas expectativas muy altas a la par que erróneas. La perfección no existe. En ningún campo. En ninguna persona. Por eso, idealizar lo que vemos por las redes solo fomentará la competencia y la envidia inevitablemente, ya que siempre querremos alcanzar lo que estamos viendo y nos presionamos a nosotros mismos para demostrar al mundo que nosotros también somos igual de “válidos”. Por todo esto, limita tu tiempo en las redes sociales, sé selectiva, elige bien a quién sigues y sobre todo practica diariamente la gratitud centrándote únicamente en tu cuerpo y no en el de los demás. Tu cuerpo es igual de válido, es simplemente perfecto. Agradécelo.
Conoce tu cuerpo y descubre lo que mejor le sienta
Hay que decir que muchas veces no nos hemos ni siquiera parado frente al espejo a ver cómo nos sienta la prenda que nos acabamos de comprar. Cada cuerpo es un mundo y también hay que aceptar que no todo nos va a quedar estupendamente bien, por lo que sería interesante conocerse un poquito más y saber elegir el bikini perfecto para nuestro cuerpo. Para empezar, puedes guiarte con estos consejos básicos para indagar en todo el abanico de posibilidades que existen. Conocer bien lo que más te favorece aumentará instantáneamente tu autoestima porque te encantará el reflejo que hay en el espejo, se reducirá tu ansiedad y perderás el miedo a vestir con aquello que más te gusta.
En definitiva, ya que el verano está a la vuelta de la esquina, es un buen momento para ponerse las pilas y trabajar en nosotras mismas. En cuidarnos, mimarnos y conocernos para afrontar la mejor época del año con una autoestima fuerte y poderosa.
